Cara melakukan shooting bola dengan kontrol tangan yang baik ke dalam ring basket. ( Part I )

Oleh Jeremy

Senin, 06 Oktober 2014

 Di dalam bermain basket tentu membutuhkan teknik yang sangat baik untuk memasukan bola ke dalam ring, begitu banyak cara untuk memasukan bola, tetapi kita juga membutuhkan teknik bagaimana cara memasukannya dengan posisi tangan yang baik , posisi badan yang baik , dan posisi kaki yang pas untuk melakukan shooting.
Berikut saya memberikan trick bagaimana cara melakukan shooting yang baik dan akurasi ke dalam ring basket.

 

Shooting

Basic shooting

- Hand ( Tangan )

Control jari dengan jari 1 dan 2,

2 jari terakhir yang menyentuh bola terakhir di tengah – tengah bola

Tangan yang satunya sebagai pembantu tangan yang lain,

Tangan harus contact dengan bola

Sebisa mungkin semua tangan harus memegang bola

Tidak ada udara antara bola dengan tangan

Semua bagian jari tangan harus contact  dengan bola

Kecuali bagian telapak tangan ada sedikit ruang kosong

Pada saat memegang bola tangan harus relax

Jangan memegang bola terlalu keras

Jari – jari tangan jangan terlalu rapat dengan bola

Kedua ibu jari tangan sebisa  mungkin membentuk huruf  “V”

Lengan 90 derajat

Bahu dan badan harus rilex

- Foot ( kaki )

 

Jarak antara kaki kiri dengan kanan jangan terlalu lebar atau terlalu rapat

Sebisa mungkin sejajar dengan bahu

Lutut agak di tekuk dan mata harus tetap focus ke arah ring

Salah satu kaki agak ke depan

Ambil jarak langkah kaki, tidak terlalu merapat

 Lalu ambil kuda - kuda atau step kaki untuk mengarahkan posisi. Dalam Posisi ini kaki mempengaruhi anda untuk shooting bola.

 

selanjutnya tinggal anda yang menentukan kapan anda akan men Shoot bola ke dalam ring.

selamat mencoba.

Share :

Facebook Twitter Google+